Salidas

Salida Crol

Este apartado va relacionado a el estilo de crol, braza y mariposa, el objetivo de las salidas es el impulsarse rapidamente antes de empezar a nadar.

Hay 2 tipos de salidas desde fuera (salida convencional o salida de agarre).





    



Fase aérea 

Preparados: Cuerpo flexionado hacia adelante. Las manos en el borde anterior del poyete, pudiendo estar por dentro o por fuera de los pies.

 Tirón o desiquilibrio: Al escuchar la señal el nadador se impulsa causando un desiquilibrio hacia delante mas alla del borde frontal de la plataforma de salida.












Impulso o despegue: El nadador suelta el borde frontal de la plataforma de salida inmediatamente después de que el cuerpo empieza a desplazarse hacia adelante.









Vuelo: Después de abandonar la plataforma de salida, el nadador se desplaza por el aire con el tronco extendido. Los brazos se mantienen casi perpendiculares al agua, moviéndose el cuerpo en una trayectoria lo más alta y larga que sea posible.









Fase acuática: 

Entrada: Se debe intentar que todo el cuerpo entre en el agua a través de un "agujero" imaginario hecho por las manos. El cuerpo entra en el agua en posición hidrodinámica con los brazos juntos y totalmente extendidos.








Deslizamiento: Inmediatamente después de que los brazos, cabeza y parte del tronco entran en el agua, se produce un cambio de dirección.